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中原網(wǎng)訊（鄭報(bào)全媒體記者 陳凱 文/圖）“我家就在鄭州奧體中心附近住，今天正好休息，來這里鍛煉一下身體?？吹竭@個(gè)室外智能健身房感覺很新鮮，就用這里的器材鍛煉了一會(huì)兒，感覺特別好！”11月27日上午，在鄭州奧體中心，剛剛鍛煉完的市民常旭陽笑著對(duì)記者說，“以前的戶外健身器材很簡(jiǎn)單，體驗(yàn)感不好。這個(gè)室外智能健身房就不一樣了，很智能，可以根據(jù)我的體測(cè)報(bào)告，給我制定詳細(xì)的科學(xué)健身計(jì)劃，指導(dǎo)我如何使用這些健身器材進(jìn)行鍛煉，就像身邊多了一個(gè)‘電子私教’。最重要的是，完全免費(fèi)！”

作為鄭州市體育職能部門的鄭州市體育局，按照國(guó)家體育總局和河南省體育局關(guān)于加快推廣智能體育健身器材的指示要求，在全市推出全新室外智能健身房，打造我市全民健身新場(chǎng)景，剛建成投入使用不久的奧體中心室外智能健身房便是其中之一。通過室外智能健身房使用的先進(jìn)科技手段、智能互動(dòng)設(shè)備，提升廣大市民主動(dòng)健身熱情，讓市民健身更加“智慧”“有趣”“科學(xué)”，讓鄭州全民健身“惠”民更“慧”民。

科技加持量身定制運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

記者在走訪鄭州奧體中心室外智能健身房時(shí)發(fā)現(xiàn)，這套由好家庭集團(tuán)提供的設(shè)備已經(jīng)升級(jí)至“4.0”版，通過新一代信息技術(shù)與運(yùn)動(dòng)健康技術(shù)相結(jié)合，將室內(nèi)智能健身設(shè)施搬到室外，為用戶提供AI體測(cè)、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、健康科普與智能教練，并以人機(jī)交互的智能設(shè)施為入口，構(gòu)建全民運(yùn)動(dòng)與健康數(shù)據(jù)平臺(tái)。

整個(gè)室外智能健身房包含“體測(cè)區(qū)”“力量和有氧訓(xùn)練區(qū)”“競(jìng)賽區(qū)”三個(gè)區(qū)域。其中，在主要用于鍛煉的“力量和有氧訓(xùn)練區(qū)”，配備了上肢肩關(guān)節(jié)雙功能訓(xùn)練器、上肢屈伸雙功能訓(xùn)練器、推胸劃船雙功能訓(xùn)練器、深蹲提踵雙功能訓(xùn)練器、腹背肌雙功能訓(xùn)練器、腿部屈伸雙功能訓(xùn)練器、高拉推舉雙功能訓(xùn)練器、立式健身車共8種不同功能的健身器材，每件器材都裝有太陽能電池板，還有遮陽棚和照明燈，均配有器材使用教學(xué)視頻掃描二維碼和文字圖片使用說明，以滿足不同時(shí)間段、不同人群的健身使用需求。

室外智能健身房的“核心”——“體測(cè)區(qū)”配有一臺(tái)專業(yè)的體測(cè)儀，將國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員數(shù)字化運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練理念和技術(shù)應(yīng)用到全民健身基礎(chǔ)設(shè)施。市民首次使用只需微信掃描二維碼登錄，就可以跟隨語音提示通過體測(cè)儀進(jìn)行13項(xiàng)身體能力測(cè)試，生成完整的體質(zhì)健康報(bào)告，設(shè)備會(huì)結(jié)合大數(shù)據(jù)的分析制定出個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，使用室外智能健身房的器材，可以開展14項(xiàng)循環(huán)心肺力量訓(xùn)練，并針對(duì)不同身體部位、肌群進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練功能模塊的科學(xué)配置。

常旭陽告訴記者，為了鍛煉身體，他平時(shí)經(jīng)?？熳摺⒙?，甚至還去健身房花錢辦了卡，但是時(shí)間不好掌握?！皧W體中心新裝的室外智能健身房是特別好的便民措施，使用這些科技感十足的器材鍛煉身體，效果不比去健身房差。最重要的是離家近，隨時(shí)都可以進(jìn)行鍛煉，多方便呀！”常旭陽不住點(diǎn)頭稱贊。

現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)普及科學(xué)健身方法

“這個(gè)是腿部屈伸雙功能訓(xùn)練器，向前發(fā)力時(shí)，能鍛煉大腿前側(cè)肌肉，向后發(fā)力時(shí)，能鍛煉大腿后側(cè)肌肉?！?/p>

“做這個(gè)鍛煉，后背要貼住靠椅，發(fā)力時(shí)兩個(gè)膝蓋盡量不要左右晃動(dòng)?！?/p>

“目前是阻力1，如果你感覺輕的話，右手可以操作加強(qiáng)阻力”……

11月27日上午，記者又來到鄭州市人民公園，室外智慧健身房健身指導(dǎo)員陳潔良，正在向公園內(nèi)使用室外智能健身房器材鍛煉身體的市民詳細(xì)講解每一組器材和配套動(dòng)作的科學(xué)使用方法。

“室外智慧健身房的健身器材集合了5G應(yīng)用、物聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算、大數(shù)據(jù)及運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)等最新‘黑科技’?！标悵嵙冀榻B說，“根據(jù)你身體的不足之處，配了有8臺(tái)器材，推薦你去鍛煉哪一個(gè)，它的數(shù)據(jù)就直接列出來了。一次性掃描二維碼登錄后，你每天鍛煉的數(shù)據(jù)，它都會(huì)給你列到一起。鍛煉一個(gè)月后再查你身體的狀況，它也給你測(cè)試身體的各種機(jī)能。即使不進(jìn)行體測(cè)、不用手機(jī)注冊(cè)，也可以根據(jù)所使用器材顯示的數(shù)據(jù)，科學(xué)掌握運(yùn)動(dòng)量?！?/p>

記者還發(fā)現(xiàn)，每一組室外智能健身房健身器材的電子表盤上都有“+、-”按鍵，手柄上也有“+、-”鍵。陳潔良告訴記者，這些器材安裝了雙向電磁阻尼器，安全系數(shù)更高，并且阻力調(diào)節(jié)區(qū)間升級(jí)為50級(jí)?！巴ㄟ^電子表盤觸摸按鍵‘+、-’調(diào)節(jié)阻力，或者使用手柄上的‘+、-’鍵調(diào)節(jié)阻力，可以滿足不同人群對(duì)健身力量的要求?！标悵嵙冀榻B說，“我們還會(huì)不定期的到鄭州市已經(jīng)建成的室外智能健身房進(jìn)行巡查和指導(dǎo)，一來是掌握器材的損耗情況，有問題的及時(shí)進(jìn)行維修；二來是對(duì)使用器材的市民進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，向他們普及使用這些器材的科學(xué)健身方法?！?/p>

“去健身房鍛煉得掏錢，一般老年人去的都不多，不愿意花這個(gè)錢。現(xiàn)在政府在公共場(chǎng)合安這種免費(fèi)的室外智能健身房，這確實(shí)是太好了，為老百姓辦了一件健身實(shí)事！我們老年人也要與時(shí)俱進(jìn)，去學(xué)習(xí)如何運(yùn)用科技手段強(qiáng)身健體。當(dāng)然了，更希望這些專業(yè)的健身指導(dǎo)員能給我們多講講該如何科學(xué)使用這些器材鍛煉身體?！奔易∪嗣窆珗@附近的李振金大爺一邊健身，一邊開心地對(duì)記者說。

?智慧健身構(gòu)建全民健身新格局

時(shí)代的進(jìn)步與科技的應(yīng)用已經(jīng)改變了人們的生活方式，尤其在健身領(lǐng)域，信息科技和信息技術(shù)的迅猛發(fā)展為全民健身帶來了新的可能性。其中，室外智能健身房作為全民健身領(lǐng)域的一大亮點(diǎn)，已經(jīng)受到越來越多人們的熱烈好評(píng)。

目前，我市體育部門在人民公園、奧體中心、高鐵公園、青少年公園四個(gè)人流量較大的公園廣場(chǎng)安裝了室外智能健身房。讓市民在這些地方健身不僅不受時(shí)間限制，還能一邊智慧健身，一邊呼吸新鮮空氣，帶給人們一種既便利又愉悅的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

室外智能健身房也將健身場(chǎng)所推向了更廣闊的的空間，傳統(tǒng)的健身房通常需要占用室內(nèi)大面積的場(chǎng)地，而室外智能健身房則將科學(xué)健身帶到了公園、社區(qū)、廣場(chǎng)等戶外場(chǎng)所，讓人們可以在呼吸新鮮空氣的同時(shí)進(jìn)行健身活動(dòng)，增添了運(yùn)動(dòng)的樂趣。而且所有的智能健身器材都設(shè)置50級(jí)的阻力檔位可自由調(diào)節(jié)，還著重考慮到特殊人群，如殘疾人、老年人的健身需求，在使用健身器材鍛煉時(shí)做到安全、無障礙，充分減少甚至避免運(yùn)動(dòng)損傷，并以免費(fèi)的模式服務(wù)大眾。此外，室外智能健身房還打破傳統(tǒng)體育器材的年齡、身高的鴻溝限制，男女老少都適用，做到讓大眾真正的智慧、科學(xué)全民健身，同時(shí)構(gòu)建出全民健身的新格局。

“每位鄭州市民都可以在室外智能健身房找到適合自己的健身項(xiàng)目，推動(dòng)形成‘測(cè)試-訓(xùn)練-測(cè)試-提高’的運(yùn)動(dòng)閉環(huán)，進(jìn)行漸進(jìn)式、反復(fù)地鍛煉，方便鍛煉的市民隨時(shí)隨地了解自身的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，感受到更加幸福的生活氛圍。未來，鄭州市體育局還將繼續(xù)加大智能健身設(shè)施的投入，以智能科技為依托，不斷豐富健身項(xiàng)目、提升服務(wù)質(zhì)量，推動(dòng)全民健身工作邁上新臺(tái)階，讓智慧健身、科學(xué)健身惠及更多市民。”鄭州市體育局設(shè)施處負(fù)責(zé)人如是說。